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若尔盖旅游注意事项
导语:独特旖旎的自然风光,古朴多彩的民族风情,交相辉映。黄河九曲之一湾蜿蜒逶迤,风姿绰约;纳摩神居峡怪石嶙峋,峰峦叠翠,西部旅游牧场的皮划艇草原漂流,来到若尔盖除了欣赏这里美丽的风景之外,相关旅游注意事项也要了解。
一、多饮水。
高原空气湿度低,人体容易脱水,加上血红蛋白增高,导致血液黏稠度增加,极易形成血栓,引发心脑血管意外。因此,要不断少量喝。戒烟。香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍,大量抽烟会明显加重高原反应。
二、学会正确的呼吸 *** 。
游客在行走或攀登时,可将双手置于臀部,使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸,以增加呼吸系统的活动能力。高原地区,应避免剧烈的运动和洗过烫的热水澡。如果加快了身体新陈代谢,就会加剧缺氧,导致肺水肿。由于气候差别大,最容易感冒和不适,因此应带上感冒药、消食药和红景天含片之类药品,此外咀嚼口香糖也有助于缓解高原反应。
三、草原早晚温差大,所以衣着一定要注意保暖。
高原日照强烈,游客更好能带上相关雨具、墨镜、防晒霜并注意做好保暖工作。在高原地区,发现有人中暑,应尽快将其移至阴凉通风处,抬高头肩部半躺下,脱掉外衣用水湿润患者内衣,不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时,应给他补充水分。不可暴饮暴食,晚餐时尤应注意不可过量,以免增加胃肠道负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。睡眠可采用半卧位,以减轻心肺负担。
四、高原山区建议不要喝酒。
在高原地区更好不要饮酒,尤其是40岁以上的中老年人。饮酒会加重人们心脏和血管的负荷,而且常常会加重高原反应,甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。
其他注意事项
1. 不要称呼藏族人为“ *** ”,这是很不礼貌的。
2. 藏族见面时,习惯伸出双手,掌心向上,然后躬身施礼;对尊贵的客人,还有献哈达的习惯,客人应以此回礼。
3. 遇有藏族人来敬酥油茶,为表示礼貌,应尽量不要推却。喝茶时,假如杯中喝剩一点,即表示要继续喝;如果一口气喝光,则表示不想喝了,主人即明白什么意思。
4. 在牧区入屋后,男的坐左边,女的坐右边,不可随便。
5. 佛门戒杀生,藏族一般不准捕杀野生动物,更不要捕杀被他们奉为神鸟的鹰。
6. 忌讳在寺院附近砍伐树木,高声唱歌,钓鱼,捕鱼,打猎杀生。
7. 对宗教所用的法器,火盆等不得跨越;另外,经筒,经轮更不得逆转。
8. 若要拍摄寺庙或朝拜者,宜先征询一下,避免发生争执或对他人造成不敬。
9. 家门口生火,贴红布条,插树枝或门口的.木杆倒插,表示家里有人生病或妇女生育,忌讳外人入内。
10. 应尊重少数民族地区的风俗习惯。在草原上拍摄会遇到很多不定因素,有时在空旷的草原会突然过来大群的牛羊,一定要注意安全。草原上随时都可能遇见牧民的帐篷,而藏族牧民也非常地好客,对拍照也很配合,只是走近帐篷时要先叫牧民将凶猛的牧羊犬拴住,以免发生危险。
11.16岁以下和60岁以上的旅客,患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者,精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。保持良好的心理素质和乐观情绪。人过分担心,思想焦虑,睡眠欠佳,会加大了脑组织耗氧量,导致高原反应或高原反应加重。
若尔盖更佳旅游时间
夏季是草原的黄金季节,这里天高气爽,能见度很高。天地之间,绿草茵茵,繁花似锦,芳香幽幽,一望无涯。草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊,湖水碧蓝,小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来,河水清澈见底,游鱼可数。
若尔盖县隶属阿坝藏族羌族自治州,地处青藏高原东北边缘,位于四川省北部,系四川通往西北省区的北大门,四邻分别与甘肃省玛曲县、碌曲县、卓尼县、迭部县和阿坝州内阿坝县、红原县、松潘县、九寨沟县接壤,黄河与长江分水岭将其划为东西两部。东西与南北更大距离约150公里。距兰州475、3公里,离州府驻地马尔康322、4公里,南距成都469、2公里,县城海拔3406米。
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若尔盖大草原旅游指南
若尔盖大草原旅游指南
若尔盖大草原旅游指南
介绍:若尔盖草原自然风光旖旎而独特,民族风情古朴多彩,旅游资源丰富:黄河九曲之一弯蜿蜒逶迤,风姿绰约;纳摩大峡谷怪石嶙峋,峰峦叠翠;若尔盖大草原一碧万顷,梦幻花湖烟波浩渺;降扎温泉氤氲缭绕;原始森林莽莽苍苍;巴西会址光芒四射;古潘州遗址绵亘至今;宗教文化神奇瑰丽;民族风情古老质朴……
? ? 漫步若尔盖,枕黄河涛声,观日落牧归,共水天一色;卧花湖栈道,看鸥翔鹤舞,任云卷云舒。跨骏马飞身天际,入峡谷探白龙江源,品奶酪饼、喝酥油茶、吃烤全羊、煮黄河鱼、舞迷人锅庄,如品诗赏画,其乐融融,妙趣无穷。
若尔盖大草原旅游攻略:
草原景点:养鹿场、太阳湖、白洼寺院、达格则寺院、降扎温泉、巴西会议旧址、黄河九曲之一弯、铁布梅花鹿自然保护区。
更佳旅游时间:夏季是草原的黄金季节,这里天高气爽,能见度很高。天地之间,绿草茵茵,繁花似锦,芳香幽幽,一望无涯。草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊,湖水碧蓝,小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来,河水清澈见底,游鱼可数。另外每年9月中旬,漫山遍野的红叶由高到低层次分明地从山顶到河谷竞相争艳。行在河谷的翠绿与山峦的斑斓交织的长廊中,心中定会装满浓浓醉人的秋色。
住宿:黄河九曲之一湾景区和瓦切都有帐篷宾馆,30-40元/人,有电热毯,游客也可以选择离景区8公里的唐克乡住宿,15到20元/人。若尔盖县城有两家条件较好的宾馆:若尔盖宾馆和林嘎多宾馆。另外,若尔盖县香巴拉宾馆是若尔盖更好的旅游涉外宾馆之一,标间288元/人,有地道的'藏式食品和可口的川菜。红原县城推荐入住红贸宾馆、红原宾馆、世纪香巴拉宾馆、大草原鑫龙宾馆。
特色餐饮:藏族餐饮有糌粑、角玛饭、酸 *** 、奶饼、烧馍、酸菜面块、山野菜、藏族腊肉、香肠、香猪腿、青稞酒等。
旅游小贴士:若尔盖平均海拔在3500米左右,因此行前要做做了细致的准备工作,带上雨衣、防寒衣物等。建议到达的之一个晚上不洗澡,以防感冒和轻微高原反应的发生,可以用携氧片抗高反。
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